5 segreti rubati alla danza.

La danza è sinonimo di equilibrio dentro e fuori dal palco e da questo abbiamo solo da imparare perché tutti noi siamo su un palco: lo scenario familiare, del lavoro o dell’out of business.

Essere equilibrati è a mio avviso ingiustamente sottovalutato come obiettivo di crescita personale, ciononostante le persone che sanno chi sono e lo esprimono con tranquilla pacatezza sono preferibili a chi fa del dramma o del bipolarismo uno stile di vita.

1. La disciplina è tua amica.

I ballerini sono molto disciplinati ed abitudinari con il loro corpo. Poche e semplici abitudini avranno inaspettate ripercussioni benefiche sulla vostra vita. Nella danza lo scopo è raggiungere la perfezione nei movimenti legati alla musica e nella danza, come nella vita, questo è ottenibile solo dormendo un giusto numero di ore, mangiando bene e in modo cadenzato e prendendosi cura di sè.

2. Focus sul presente.

Niente distrazioni e/o divagazioni mentali volte al passato o al futuro.

La danza esige dai ballerini di essere nel qui e ora. Provate a ballare facendovi mille seghe mentali, non è possibile.

Prendiamo esempio.

3. Date fiducia alla vostra creatività.

Imparate ad esprimere il Vostro punto di vista unico, porterà nuove vibrazioni.

Nella danza i ballerini sono chiamati a dare la propria impronta di stile e anche noi.

4. Prima di avere successo, si fallisce.

Nessuno nasce edotto e infallibile: gli errori sono il mezzo per migliorare.

Nella danza le ripetizioni senza sosta sono il metodo; nessuno è esente da errori o cadute, si va avanti lo stesso fino ad un risultato accettabile.

5. Impara ad amministrare il tempo

Scrivi un piano che comprenda i vari steps e le pause di riposo.

Nella danza il lavoro è metodo. Adottiamo un metodo e tutto sarà intenso e regolato.

Perdersi e ritrovarsi ✔️

  • La vita che ho me la sono guadagnata. E solo io ne so il prezzo. Ho due figli sani (che è molto) e tutto sommato in equilibrio, un lavoro, una persona accanto, sotto e sopra. Eppure c’è ancora qualcosa di intentato, di sospeso in cui ho urgenza e voglia di lanciarmi. Io, che di lanciarmi ho sempre avuto paura. Nella mia vita, si è aperto uno spiraglio di insoddisfazione, che a molti sembrerà ingiustificata e da lì è entrata la luce.

Ho capito che fare mille cose dovute agli occhi degli altri mi lascia svuotata e al resto del mondo non bastano mai queste innumerevoli cose, mentre per me sono uno sforzo titanico.

Fin da bambina, mi hanno sempre fatto capire, neanche tanto velatamente, di dover rallentare per adeguarmi ad una presunta normalità; mi hanno fatto intendere che se mi fossi mostrata meno strutturata e complicata non mi avrebbero giudicata strana. E sarei rimasta sulla retta via dell’essere una brava bambina.

Da grande ho recitato la parte della brava amica, che accorre ad ogni crisi, anche se la prima ad essere in crisi è lei però se lo dici sei strana. Ho recitato la parte della brava mamma, cui deve bastare la vita che fa. Ho fatto finta di non essere capace di andare oltre i traguardi già raggiunti e ho abbassato lo sguardo, di nuovo, per non apparire strana.

Ecco io ho avuto un’illuminazione:

sono terribilmente strana. E non è che voglia esserlo, io devo esserlo, è la mia natura e sono costretta a farlo, è una parte fondamentale di me.

Sono terribilmente imperfetta. Con la mia ipersensibilità, con la mia incapacità di sentirmi all’altezza, io che pretendo il massimo soprattutto da me stessa.

Io che voglio essere una donna e anche un uomo, avere tanti amici e la solitudine, lavorare ed impegnarmi in nuove sfide ed anche viaggiare, divertirmi ed essere egoista.

IO CHE ERO IO PRIMA DI PERDERMI.

Io mi sto ritrovando. E come?

Torno indietro, a come ero, perché ora non ho più motivo per scappare. E non guardo solo alle cose positive ma soprattutto a quelle che non mi piacciono e le affronto, senza evitarle. Non ho più motivo per scappare.

Perchè ho costruito tanto, i miei figli prima di tutto. Voglio che crescano convinti di andare già bene così come sono. Perché ho imparato a dire di no quando non ho voglia ed anche imprevedibili sì.

SONO IO. CHE ERO IO PRIMA DI PERDERMI.

E quando sono stanca di essere me, penso alle parole di Frida:

Ero solita pensare di essere la persona più strana del mondo ma poi ho pensato, ci sono così tante persone nel mondo, ci dev’essere qualcuna proprio come me, che si sente bizzarra e difettosa nello stesso modo in cui mi sento io.
Vorrei immaginarla, e immaginare che lei debba essere là fuori e che anche lei stia pensando a me.
Beh, spero che, se tu sei lì fuori e dovessi leggere ciò, tu sappia che sì, è vero, sono qui e sono strana proprio come te. 

Come scriveva Pasolini: vi insegneranno a non splendere e voi invece splendete. È stata la mia luce, più che le mie poche ombre, a spaventarmi e per questo l’ho cacciata indietro.

Non spegnete la vostra luce, lasciatela splendere anche se è una luce strana, che non tutti capiscono.